電高壓鍋『芋頭粥』 高壓鍋 珍珠麥(Pearl barley),去殼大麥粒(Pot barley),碎玉米粒,蕎麥仁(Buckwheat),眉豆（Black eyed bean）,綠豆,Romanon Beans,糙米（Brown Rice),大芋頭 綜合評分 8.1
電高壓鍋『紫薯雜糧粥』 高壓鍋 珍珠麥(Pearl barley),去殼大麥粒(Pot barley),紫糯米,蕎麥仁(Buckwheat),糯米,眉豆（Black eyed bean）,紅豆,Romanon Beans,糙米（Brown Rice),紫薯 綜合評分 7.6
電高壓鍋『紫薯雜糧粥』 高壓鍋 珍珠麥(Pearl barley),去殼大麥粒(Pot barley),紫糯米,蕎麥仁(Buckwheat),糯米,眉豆（Black eyed bean）,紅豆,Romanon Beans,糙米（Brown Rice),紫薯 綜合評分 8.7
smoked salmon with mixed salad leaves, edamame beans, peas, cucumber and a sour cream and dill dressing 沙拉 hot smoked salmon,sour cream and dill dressing,spinach,bull blood chard,edamame bean(soya),peas,cucumber,sugar snap peas,pea shoots 綜合評分 9.2
蕎麥麪與炒牛肉和新鮮蔬菜/Udon noodles with beans and broccoli 面 牛肉：500g（黃瓜條,洗淨切塊兒,當然,蒜：3個（切碎）,香菇：3個（切片）,扁豆角：一小盒（就是超市包裝好的那種）,西蘭花：1朵（洗淨掰小朵朵）,蕎麥麪：400g,(ps:在材料的選擇上大家也可以用青紅椒,蠔油：4大勺,五香粉：1小勺,味淋：3大勺,黃油：15g,香油：1大勺,芝麻：3大勺 綜合評分 7.2